name:���� how to do it? ���棬������ˮ�������кõ����Ჷ�ڣ�������ֵ��� ���Σ�ζ ���������棬���͵ȣ��ͳɺ�״���ÿ��Ӽ�ȡ���ַ����Ѽ��ȵ����� �����Ӻ�ȡ���� when to eat it? ����Ϊһ����ʳ��